长期的血瘀,会更容易得心脑血管问题,五个经验相信能帮到大家!

四,遵医嘱,可以的话,平时服用三七粉做保养,生吃:每天用2-5克,温水或者牛奶分2次送服,最好在饭前服,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。熟吃:煲汤时加入,每次3小勺,相当于8克左右。

一,努力保持好心态,不轻易生气,不要老是和自己过不去,这条很重要的!

长期的血瘀,会更容易得心脑血管问题,五个经验相信能帮到大家!

不调理血瘀,时间一长,脏器容易缺血缺氧,严重时可以影响脏腑功能,导致身体机能受损。

我们该怎么判断有没有血瘀呢?

一,长期的情志不畅,老是生气,生闷气,中医认为气郁会导致血凝,造成经络血瘀,事实上,在生活当中很多人都是被气出病来,这些朋友病得太不值了。

血瘀的人一旦得病很易转化为慢性,对治疗的反应会稍差一些。发现有血瘀的朋友除了要遵医嘱,平时也要做好自我的保健,毕竟“三分治,七分养”。分享五个自我保养的经验:

五,有艾条的朋友可以,可以坚持施灸气海、血海、太冲。每穴各15分钟。

希望以上经验可以帮助到大家。

​其实导致血瘀的原因是多方面的,在生活中最常见的原因有以下两点:

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三,生活规律,作息时间正常,经常锻炼身体。

第二,看脸色,脸色萎黄,再看舌体的颜色是淡紫色有或者暗紫色,舌头的边缘有暗黑色的瘀斑,嘴唇的颜色是暗红色,女子的话月经会有血块,经血颜色发暗,同时伴有月经量少。

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很多人对血瘀这个症状认识不足,认为血瘀没什么大不了,这是非常不正确的,现在的人们生活很多姿多彩,反而更容易有血瘀的情况。长期的血瘀,会更容易得心脑血管问题,如脑梗、心梗等等,还有一个更恐怖的,比常人更容易患癌。那么血瘀是怎么来的呢?

二,合理饮食,荤素搭配平衡,尽量少吃肥甘厚腻的东西。

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二,不注意保暖,反复的受寒,要知道寒侵气血则凝,所以要及时的保暖,不要老是硬抗。

一,要检查了解总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白,如果这三项都高,那就容易得血瘀,有些朋友身上无名疼痛,做了很多有关的检查都查不出问题,这种疼痛夜里重,白天轻,这时就要考虑是不是血瘀引起的。