前奶、后奶、稀奶、稠奶哪个营养值高?哺乳期这4点要注意


按照产后时间的不同,有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最为重要。


第四,生病时,特别是感冒时最好别喂奶,可以先把奶吸出来,热一热、消消毒再给孩子吃。

前奶、后奶、稀奶、稠奶哪个营养值高?哺乳期这4点要注意

因此,新妈妈们不能补过,肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保证自己的营养摄入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等,在哺乳期间都要限食。

前奶、后奶、稀奶、稠奶哪个营养值高?哺乳期这4点要注意

想保存母乳,只能放瓶里,身体里可是存不住的。妈妈分泌的乳汁较多,孩子一次喝不完时,千万不要想着能在身体里存下来,而应该把它挤出来保存,否则不仅妈妈会憋得难受,导致乳腺管不通畅,伤害乳房,还会让奶越憋越少,很可能会提前断奶。

四、母乳保存